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世 新 大 學九十九學年度第一學期 課程大綱 Course Description First 2010
科目名稱
Course Title
體育興趣-氣功
Physical Education -chi kung
課程簡碼
Course No.
SPE-226-02-A1
開課系級
Dept
體育室
學分數
Credit(s)
0
時數
Hour(s)
2
選別
Required or Elective
2-校必
開課別
Duration
半年 第一學期
授課教師
Instructor
涂金湶
扣考規定
Attendance Policy
校定時數：缺課達 9 小時發布預警 達 12 小時執行扣考
University Attendance policy
中文課程概要
Chinese Course Description
讓學生實際練習與理解氣功的內涵並重，全體一同作氣功（有拳套和打坐兩部份)。講解動功與靜功的定義、性命雙修的定義與養生十六宜。
英文課程概要
English Course Description
基本核心能力 /
系核心能力
Core Competency
核心能力
核心能力說明
英(日)語能力
一、具備閱讀英文通俗報章雜誌及英文教科書能力 二、具備英文寫作能力 三、具備英語表達及溝通能力； 或具備日文基礎讀講能力
中文能力
一、流暢的中文書寫能力 二、中文基本文化素養
資訊能力
一、嫻熟電腦基本概念、文書處理、簡報製作、電子試算表運用及網際網路應用 二、資訊蒐集能力，包含擬定資訊需求、資訊檢索（含圖書館、資料庫及搜尋引擎等）、資訊應用與資訊倫理
思辨表達能力
一、思辨能力 二、口語表達能力
自我管理能力
一、良好生活習性 二、積極主動的學習態度 三、自我規劃與管理能力 四、基本法律常識 五、基本體能
『註:該課程之核心能力以紅色表示.』
教學目標
Course Objectives
一、實際練習與理解氣功的內涵並重
(讓年輕一代實際瞭解氣功的真正定義)
授課方式
Approach to Instruction
1.全體一同作氣功之動靜法(有拳套和打坐兩部份)
成績評定
Grading
一、全套功法考試(套拳)
二、出席率及平時表現
參考書目
Textbooks and References
1.易筋經(古笈)
2.道藏精華(古笈)
3.黃庭經
週次
Week
進 度 內 容
Syllabus
1
(9/12~9/18)
體適能檢測
2
(9/19~9/25)
體適能檢測
3
(9/26~10/02)
課程簡介、氣功的定義
4
(10/03~10/09)
一、動功與靜功的定義。二、武當七星功(1)
5
(10/10~10/16)
一、性命雙修的定義。二、武當七星功(2)
6
(10/17~10/23)
一、養生十六宜(一)正確的吐納
7
(10/24~10/30)
一、養生十六宜(二)武當七星功(3)
8
(10/31~11/06)
一、養生十六宜(三)靜功法門1漫談呼吸導引法
9
(11/07~11/13)
期中測驗
10
(11/14~11/20)
一、養生十六宜(四)武當七星功(4}
11
(11/21~11/27)
一、養生十六宜(五)靜功法門2專注入定
12
(11/28~12/04)
一、養生十六宜(六)武當七星功(5)
13
(12/05~12/11)
一、養生十六宜(七)靜功法門3舒筋活血
14
(12/12~12/18)
一、養生十六宜(八)武當七星功(6)
15
(12/19~12/25)
一、養生十六宜(九)靜功法門4漫談境界
16
(12/26~1/01)
一、養生十六宜(十)武當七星功(7)
17
(1/02~1/08)
一、養生十六宜(十一)武當七星功(8)
18
(1/09~1/15)
期末測驗
19
20
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