課程大綱

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世新大學九十五學年度第一學期課程大綱 Course Description First 2006

科目名稱
Course Title

體育興趣-游泳進階
Physical Education -advanced swimming

課程簡碼
Course No.

SPE-234-01-A1

開課系級
Dept

體育室

學分數
Credit(s)

時數
Hour(s)

選別
Required or Elective

2-校必

開課別
Duration

半年第一學期

授課教師
Instructor

傅俊騰

扣考規定
Attendance Policy

校定時數：缺課達 9 小時發布預警達 12 小時執行扣考
University Attendance policy

中文課程概要
Chinese Course Description

游泳，是借自身肢體的動作在水中運動前進的技能，游泳時身體消耗的能量比在陸地上多約 20倍以上，同時水的阻力是空氣中的 800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在陸地上某些運動所消耗的能量，游泳也可增加心肺功能，使肺活量增加及增加神經系統的敏感性、減輕了肥胖者下肢的負擔，避免了因體重過重而造成關節病變。本課程以教授游泳技巧蝶式、仰式、蛙式和自由式四種為主。

英文課程概要
English Course Description

基本核心能力 /
系核心能力
Core Competency

核心能力

核心能力說明

『註:該課程之核心能力以紅色表示.』

教學目標
Course Objectives

1．建立水上活動安全觀念 2、學習正確游泳動作技能
3‧建立終身游泳運動習慣 4‧喜愛游泳與欣賞水上活動

授課方式
Approach to Instruction

實地教學

成績評定
Grading

學習精神與態度30% 常識測驗10% 術科測驗40%

體適能檢測20﹪

參考書目
Textbooks and References

無參考書目

週次
Week

進度內容
Syllabus

1(9/17~9/23)

體適能檢測

2(9/24~9/30)

體適能檢測

3(10/01~10/07)

捷泳基本動作(一)

4(10/08~10/14)

捷泳基本動作(二)

5(10/15~10/21)

捷泳基本動作(三)

6(10/22~10/28)

仰泳基本動作(一)

7(10/29~11/04)

仰泳基本動作(二)

8(11/05~11/11)

仰泳基本動作(三)

9(11/12~11/18)

蛙泳基本動作(一)

10(11/19~11/25)

蛙泳基本動作(二)

11(11/26~12/02)

蛙泳基本動作(三)

12(12/03~12/09)

蝶泳基本動作(一)

13(12/10~12/16)

蝶泳基本動作(二)

14(12/17~12/23)

蝶泳基本動作(三)

15(12/24~12/30)

蝶仰蛙捷綜合練習分組比賽

16(12/31~1/06)

測驗（100m）

17(1/07~1/13)

測驗任選兩式＜不限時＞50m-75分／
四式100m-95分／四式200m-100分

18(1/14~1/20)

補考、常識測驗

19(1/21~1/27)

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