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世 新 大 學九十七學年度第二學期 課程大綱 Course Description Second 2009
科目名稱
Course Title
體育興趣-氣功
Physical Education -chi kung
課程簡碼
Course No.
SPE-226-01-A1
開課系級
Dept
體育室
學分數
Credit(s)
0
時數
Hour(s)
2
選別
Required or Elective
2-校必
開課別
Duration
半年 第一學期
授課教師
Instructor
涂金湶
扣考規定
Attendance Policy
校定時數：缺課達 9 小時發布預警 達 12 小時執行扣考
University Attendance policy
中文課程概要
Chinese Course Description
讓學生實際練習與理解氣功的內涵並重，全體一同作氣功（有拳套和打坐兩部份)。講解動功與靜功的定義、性命雙修的定義與養生十六宜。
英文課程概要
English Course Description
基本核心能力 /
系核心能力
Core Competency
核心能力
核心能力說明
『註:該課程之核心能力以紅色表示.』
教學目標
Course Objectives
一、實際練習與理解氣功的內涵並重
（讓年輕一代實際瞭解氣功的真正定義）
授課方式
Approach to Instruction
一、全體一同作氣功之動靜法（有拳套和打坐
兩部份）
成績評定
Grading
一、全套功法考試（拳套)
二、出席率及平時表現
參考書目
Textbooks and References
一、易筋經（古笈）
二、道藏精華（古笈）
三、黃庭經
週次
Week
進 度 內 容
Syllabus
1
(2/15~2/21)
體適能檢測
2
(2/22~2/28)
體適能檢測
3
(3/01~3/07)
課程簡介、氣功的定義
4
(3/08~3/14)
一、動功與靜功的定義
二、武當七星功（１）
5
(3/15~3/21)
一、性命雙修的定義
二、武當七星功（２）
6
(3/22~3/28)
一、養生十六宜（一）正確的吐納
7
(3/29~4/04)
一、養生十六宜（二）武當七星功（３）
8
(4/05~4/11)
一、養生十六宜（三）靜功法門１漫談呼吸導
引法
9
(4/12~4/18)
期中測驗
10
(4/19~4/25)
一、養生十六宜（四）武當七星功（４）
11
(4/26~5/02)
一、養生十六宜（五）靜功法門２專注入定
12
(5/03~5/09)
一、養生十六宜（六）武當七星功（５）
13
(5/10~5/16)
一、養生十六宜（七）靜功法門３舒筋活血
14
(5/17~5/23)
一、養生十六宜（八）武當七星功（６）
15
(5/24~5/30)
一、養生十六宜（九）靜功法門４漫談境界
16
(5/31~6/06)
一、養生十六宜（十）武當七星功（７）
17
(6/07~6/13)
一、養生十六宜（十一）武當七星功（８）
18
(6/14~6/20)
期末測驗
19
(6/21~6/27)
20
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