課程大綱

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世新大學九十八學年度第二學期課程大綱 Course Description Second 2010

科目名稱
Course Title

體育興趣-游泳初級
Physical Education -basic swimming

課程簡碼
Course No.

SPE-216-04-A1

開課系級
Dept

體育室

學分數
Credit(s)

時數
Hour(s)

選別
Required or Elective

2-校必

開課別
Duration

半年第一學期

授課教師
Instructor

傅俊騰

扣考規定
Attendance Policy

校定時數：缺課達 9 小時發布預警達 12 小時執行扣考
University Attendance policy

中文課程概要
Chinese Course Description

游泳，是借自身肢體的動作在水中運動前進的技能，游泳時身體消耗的能量比在陸地上多約 20倍以上，同時水的阻力是空氣中的 800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在陸地上某些運動所消耗的能量，游泳也可增加心肺功能，使肺活量增加及增加神經系統的敏感性、減輕了肥胖者下肢的負擔，避免了因體重過重而造成關節病變。本課程以教授游泳技巧蝶式、仰式、蛙式和自由式四種為主。

英文課程概要
English Course Description

基本核心能力 /
系核心能力
Core Competency

核心能力	核心能力說明
英(日)語能力	一、具備閱讀英文通俗報章雜誌及英文教科書能力二、具備英文寫作能力三、具備英語表達及溝通能力；或具備日文基礎讀講能力
中文能力	一、流暢的中文書寫能力二、中文基本文化素養
資訊能力	一、嫻熟電腦基本概念、文書處理、簡報製作、電子試算表運用及網際網路應用二、資訊蒐集能力，包含擬定資訊需求、資訊檢索（含圖書館、資料庫及搜尋引擎等）、資訊應用與資訊倫理
思辨表達能力	一、思辨能力二、口語表達能力
自我管理能力	一、良好生活習性二、積極主動的學習態度三、自我規劃與管理能力四、基本法律常識五、基本體能

『註:該課程之核心能力以紅色表示.』

教學目標
Course Objectives

1.建立水上活動安全觀念 2、學習正確游泳動作技能
3‧建立終身游泳運動習慣 4‧喜愛游泳與欣賞水上活動

授課方式
Approach to Instruction

捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、潛泳、出發與轉身、
水中自救法及水上活動安全常識介紹、游泳教學與訓練計畫擬定

成績評定
Grading

1．運動技能測驗佔評量分數60%
(體適能檢測、期中測驗與期末測驗)，
學習精神與態度30%，自我練習紀錄表10%。
2．期中測驗50公尺，兩種姿勢各25公尺。
3．期末測驗100公尺，兩種姿勢以上。

參考書目
Textbooks and References

無參考書目

週次
Week

進度內容
Syllabus

1(2/21~2/27)

體適能測驗(一) (體育館四樓)

2(2/28~3/06)

體適能測驗(二) 跑步、課程進度說明 (運動場)

3(3/07~3/13)

漂浮捷泳打水練習 (一)(欣大同泳池)

4(3/14~3/20)

漂浮捷泳打水練習捷泳划手練習(二)

5(3/21~3/27)

校慶停課

6(3/28~4/03)

捷泳打水、划手、換氣等聯合動作練習(三)

7(4/04~4/10)

仰漂仰泳打水練習(一)

8(4/11~4/17)

仰漂仰泳打水練習仰泳划手練習(二)
(期中測驗)

9(4/18~4/24)

體適能補測 (學校操場)

10(4/25~5/01)

仰漂仰泳打水練習仰泳划手練習與換氣配合(三)
(期中考補測)

11(5/02~5/08)

蛙泳蹬夾腿練習 (一)

12(5/09~5/15)

蛙泳蹬夾腿練習蛙泳划手練習與換氣配合(二)

13(5/16~5/22)

蛙泳聯合動作練習(三)

14(5/23~5/29)

捷泳、仰泳、蛙泳綜合練習

15(5/30~6/05)

游泳訓練概論、蝶泳介紹

16(6/06~6/12)

救生四式介紹、踩水、水中自救、潛水等練習
(期末測驗)

17(6/13~6/19)

學習心得與意見交流(期末測驗)

18(6/20~6/26)

調整身心期末補考

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