課程大綱

回上一層

世新大學九十八學年度第二學期課程大綱 Course Description Second 2010

科目名稱
Course Title

體育興趣-太極拳
Physical Education -tai chi

課程簡碼
Course No.

SPE-225-03-A1

開課系級
Dept

體育室

學分數
Credit(s)

時數
Hour(s)

選別
Required or Elective

2-校必

開課別
Duration

半年第一學期

授課教師
Instructor

郭憲偉

扣考規定
Attendance Policy

校定時數：缺課達 9 小時發布預警達 12 小時執行扣考
University Attendance policy

中文課程概要
Chinese Course Description

太極拳行拳時講究鬆沉圓活，用於實戰如何展現特點，主要後發制人，注重觀察瞭解對手（聽勁），通過引導而不是抵抗對手的發力，和改變佔位來使對手的進攻落空，同時讓對手暴露弱點，然後自身蓄力和發力進行反擊。長期練習活動比較慢的太極拳操，對平衡控制、動作靈活性和心肺功能皆有幫助，柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。授課方式：1.基本功法練習(含吐吶,手法,站樁)2.學理講述與分析3.實際操作與練習

英文課程概要
English Course Description

基本核心能力 /
系核心能力
Core Competency

核心能力	核心能力說明
英(日)語能力	一、具備閱讀英文通俗報章雜誌及英文教科書能力二、具備英文寫作能力三、具備英語表達及溝通能力；或具備日文基礎讀講能力
中文能力	一、流暢的中文書寫能力二、中文基本文化素養
資訊能力	一、嫻熟電腦基本概念、文書處理、簡報製作、電子試算表運用及網際網路應用二、資訊蒐集能力，包含擬定資訊需求、資訊檢索（含圖書館、資料庫及搜尋引擎等）、資訊應用與資訊倫理
思辨表達能力	一、思辨能力二、口語表達能力
自我管理能力	一、良好生活習性二、積極主動的學習態度三、自我規劃與管理能力四、基本法律常識五、基本體能

『註:該課程之核心能力以紅色表示.』

教學目標
Course Objectives

熟練太極拳之基本動作要領
體會太極陰陽、動靜之間的轉換
瞭解太極各門派之優劣

授課方式
Approach to Instruction

說明示範；動作分析;合作學習;影片欣賞

成績評定
Grading

運動技能測驗60%；體育常識10%；平常成績30%

參考書目
Textbooks and References

四十二式太極拳
大極拳經釋義

週次
Week

進度內容
Syllabus

1(2/21~2/27)

體適能測試

2(2/28~3/06)

體適能測試

3(3/07~3/13)

介紹、認識武術、太極拳

4(3/14~3/20)

十路彈腿-第一路

5(3/21~3/27)

十路彈腿-第二路

6(3/28~4/03)

十路彈腿-第三路

7(4/04~4/10)

十路彈腿-第四路

8(4/11~4/17)

期中考前覆習

9(4/18~4/24)

期中考

10(4/25~5/01)

武術、太極影片欣賞

11(5/02~5/08)

四十二式太極拳-第一式~第二式

12(5/09~5/15)

四十二式太極拳-第三式~第四式

13(5/16~5/22)

四十二式太極拳-第五式~第六式

14(5/23~5/29)

四十二式太極拳-第七式~第八式

15(5/30~6/05)

四十二式太極拳-第九式~第十式

16(6/06~6/12)

太極拳功法與技法

17(6/13~6/19)

四十二式太極拳總複習

18(6/20~6/26)

期末考

回上一層