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體育興趣-羽球初級(SPE206) 課程概要
中文概要
羽球起源於亞洲，是種類似毽子的遊戲，是老少咸宜的運動，也是一項兼具運動體適能和健康體適能的運動。增加羽球各方面之知能，正確瞭解運動三階段（熱身、主要運動、緩和）、訓練四原則（特殊專 一性、個別差異性、可逆性、超負荷原則）和處置五方式（PRICE），進而真正達到健身之效果。
英文概要
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