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體育興趣-太極拳(SPE225) 課程概要
中文概要
太極拳行拳時講究鬆沉圓活，用於實戰如何展現特點，主要後發制人，注重觀察瞭解對手（聽勁），通過引導而不是抵抗對手的發力，和改變佔位來使對手的進攻落空，同時讓對手暴露弱點，然後自身蓄力和發力進行反擊。 長期練習活動比較慢的太極拳操，對平衡控制、動作靈活性和心肺功能皆有幫助，柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。
授課方式：1.基本功法練習(含吐吶,手法,站樁)2.學理講述與分析3.實際操作與練習
英文概要
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