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體育興趣-水中有氧(SPE235) 課程概要
中文概要
此課程是希望透過水中有氧活動而讓動起來，達成塑身及保健之效果。人類之身體透過水壓按摩來促進身體器官的發展且透過水阻、水壓按摩五臟六腑，使身體茁壯健康。同時可藉著水的浮力使四肢關節在水中充分伸展，促進成長發育或復健。並且藉著水的流動及不穩定，訓練身體的平衡感及肌肉協調性。
英文概要
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